2025 04 13 shbet love

Ảnh minh họa: Shutterstock

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

“Thời gian qua nếu khán giả thấy tôi ít xuất hiện trong những đoạn clip hậu trường hay hoạt động bên lề của chương trình thì cho Tăng Phúc xin lỗi. Vì giai đoạn đó sức khỏe mình không tốt nên rất ngại để quay chung clip vì sợ ảnh hưởng tới các anh em. Hiện tại, sức khỏe của tôi đã ổn định và biết cách bảo vệ cơ thể, giọng hát tốt nhất cho các công diễn sắp tới. Đã là một ca sĩ, trách nhiệm lớn nhất là phải giữ giọng hát, sức khỏe để khi bước lên sân khấu sẽ phải hát tốt nhất”, Tăng Phúc cho biết.

Theo Sở Công thương tỉnh Bắc Giang, vải là trái cây có giá trị kinh tế rất cao trong số cây trồng ở địa phương này. Những năm gần đây, thị trường tiêu thụ trong nước và xuất khẩu ổn định, giá vải tăng đều hàng năm. Năm 2023, sản lượng vải của Bắc Giang đạt trên 201.000 tấn, doanh thu từ vải thiều và các dịch vụ phụ trợ lập kỷ lục 6.876 tỉ đồng, cao nhất từ trước đến nay. Trong đó, doanh thu trực tiếp từ quả vải trên 4.658 tỉ đồng, còn lại là các ngành dịch vụ phụ trợ.

Các tuyến đường cao tốc luôn có hệ thống biển báo tốc độ, biển chỉ dẫn cho phương tiện tham gia giao thông. Tùy vào mỗi làn đường, đoạn đường sẽ có những biển báo khác nhau. Trong đó, quy định về tốc độ trên cao tốc thường sẽ có biển báo tốc độ tối đa và tốc độ tối thiểu. Biển báo tốc độ tối đa trên đường cao tốc là biển màu trắng, viền đỏ, chữ đen, thông thường tốc độ tối đa trên đường cao tốc theo quy định thường không quá 120 km/giờ. Biển báo tốc độ tối thiểu là biển màu xanh, chữ trắng, thường quy định tốc độ tối thiểu từ 50 - 60 km/giờ. Người lái cần theo dõi các biển báo chỉ dẫn, đặc biệt là biển báo tốc độ trên mỗi đoạn đường để lái xe đúng tốc độ cho phép.

La Festa Phu Quoc, Curio Collection by Hilton còn mang đến trải nghiệm ẩm thực phong phú, phục vụ xuyên ngày cho thực khách. Nhà hàng với những món ăn chuẩn Ý Merchant sở hữu không gian khoáng đạt với quầy bếp mở hiện đại, gợi sự liên tưởng thú vị đến không gian giao thương nhộn nhịp tại các bến cảng từ Capri đến Phú Quốc.